Saúde natural - BSF

 Para que serve A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações. Propriedades medicinais da planta Além do efeito calmante, o louro alivia as dores, pois age como anti-inflamatório. Melhora na digestão, já que estimula as funções do fígado, por isso é tradicional e benéfico utilizá-lo em pratos mais fortes. Também ajuda na prevenção de ataques epiléticos. Essa erva possui óleos como o eucaliptol, que age nas vias respiratórias, ajudando a relaxar. Esse óleo também tem efeito que ajuda na insônia e no estresse, além de regular a quantidade de açúcar no sangue, equilibrando a pressão sanguínea e mantendo o colesterol em níveis saudáveis. O louro contém as Vitaminas A, B, C e D e é rico em minerais como Cálcio, Ferro, Potássio e Magnésio.  ...

Benefícios do Açafrao da terra ( Cúrcuma) Diferença entre cúrcuma e açafrão A cúrcuma, conhecida também como açafrão-da-terra, é um tipo de raiz parecida com o gengibre e com coloração amarela. Essa raiz geralmente é usada em pó para temperar alimentos, mas também pode ser usada no preparo de chás e como suplementos. Conheça mais sobre a cúrcuma. BENEFÍCIOS : Melhora a digestão; Ajuda na perda de peso; Combate resfriados e gripes; Evita crises de asma; Desintoxica e trata problemas de fígado; Regula a flora intestinal; Regula o colesterol; Combate o câncer; Alivia torções; Favorece a saúde oral; Estimular o sistema imune; É termogênica; Tem ação antidepressiva; Alivia inflamações da pele, como eczema, acne e psoríase; Melhora a resposta anti-inflamatória do organismo; Reduz os sintomas da TPM; Aumenta a libido. Quantidade de vitaminas e minerais  Quantidade por 100 gramas Vitamina C 80,8 mg Cálcio 111 mg Ferro 11,1 mg Vitamina D  0 IU Vitamina B61 mg Cobalamina 0 µg Magnésio 2...

 O mel é produzido em quase todos os países do mundo. Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos. Mas ele vai além de suas fantásticas propriedades, apresentando inúmeros benefícios: DOENÇAS DO CORAÇÃO  Faça uma pasta de mel🍯 com canela. Coloque no pão e coma-o regularmente no café da manhã, no lugar da manteiga e geleia. Ela reduzirá o colesterol das artérias e prevenirá problemas no coração. Também previne novos enfartes nas pessoas que já tiveram um antes. O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração. Nos Estados Unidos e Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos. Descobriu-se que o mel  com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos. ARTRITE E INFEÇÕES DE RINS Misturar uma xícara de água morna com 02 colheradas de mel e 01 colherzinha de canela em pó. Beber uma xícara de manhã e uma de noite. Se tomar com frequênci...

O boldo é uma planta rica em propriedades medicinais, muito utilizada como recurso caseiro principalmente para estimular as funções do fígado, melhorar a digestão e aliviar sintomas de ressaca. Apesar de promover diversos benefícios, é necessário ter cautela em relação ao seu uso abusivo. Em grandes quantidades e o consumo constante pode causar efeitos colaterais, por isso, conte sempre com uma orientação profissional. O boldo e suas propriedades Existem cinco tipos de boldo, mas os mais comuns e utilizados no Brasil são o Boldo-do-Chile (chamado também de boldo verdadeiro), Peumus boldus Molina, e o Boldo-da-terra (ou falso boldo), Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus, e algumas de suas principais substâncias ativas são a boldina, o ácido rosmarínico e a forscolina. O Boldo-do-chile, originário principalmente das regiões montanhosas chilenas, é reconhecido por suas propriedades hepatoprotetoras, diuréticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e benéficas para o estômago. Ajuda a est...

Os benefícios do jenipapo ainda são pouco conhecidos pela maioria das pessoas. Fruto de uma árvore chamada jenipapeiro, o jenipapo pode ser encontrado na América do Sul e na América Central. Ele é consumido em sua forma natural, porém, também é utilizado para produzir licores, xaropes, compotas, doces, suco e vinho. No Brasil é possível encontrar o fruto do Norte ao Sudeste do país.

São muitos os benefícios do cravo da Índia. Seu uso é recomendado para o tratamento de tosses, gases intestinais, inflamações, dores de dente, bronquite, e ainda para quem pretende perder peso. As propriedades do cravo da Índia aceleram o metabolismo e a digestão, ajudando na queima de gordura.

Alho é nutritivo, melhora a imunidade, a saúde óssea, entre outros benefícios O  alho  é uma planta comestível pertencente ao gênero  Allium , muito usado como tempero e para fins medicinais. Ele cresce em muitas partes do mundo e é um ingrediente popular na culinária devido ao seu cheiro forte e sabor delicioso. Alho é altamente nutritivo e tem poucas calorias Uma porção de  28 gramas de alho contém :

A canela possui boas quantidades de cromo, nutriente responsável pelo efeito de melhora na sensibilidade à insulina e no controle glicêmico, fazendo com que o nutriente beneficie pessoas com diabetes.